EJERCICIOS PARA TEJER + SORTEO

¡Hola a todos y todas!

¿Qué tal la vuelta a la rutina? Espero que todos esteis super bien y ques este año cogais con más ganas el hilo y la aguja.

Seguro que muchos y muchas de vosotr@s algunas veces teneis la sensación de como que los dedos se engarrotan o que os duele la muñeca a la hora de hacer los movimientos.
No os preocupeis porque hoy os traigo unos pequeños ejercicios para hacer antes y después de hacer ganchillo. 😁

1. La hora del rezo (y ahora entendereis porque): se juntan las manos como si fueras a rezar y mueves las muñecas diez vecces.

2. Abre y cierra las dos manos estirando bien los dedos durante unos 10 segundos.

3. Estira y tuerce levemente cada dedo de la mano unas 4 veces para asi liberar tensiones.

4. Manten estirados tus brazos delante tuyo con las manos cerradas durante unos 4 segundos.

5. Punt tu mano izquierda estirada con la palma hacia afuera y con la mano derecha intenta torcer la mucheca hacia la izquierda levemente durante 5 segundos. Repite esta acción con cada brazo dos veces.

6. Estira los dos brazos y hazlos girar rapidamente durante diez segundos. Repitelo dos veces.

7. Y por último junta la palma de tus manos y presiona hacia abajo igual que en la imagen. Repitelo dos veces.

En el poster podeis ver las imagenes de como deberia hacerse por si la explicación no ha quedado muy clara.

Aprovecho esta entrada para deciros que dentro de poco se celebrará un
🌍sorteo internacional 🌍. Pronto pondré las fechas, lo que se va a sortear, todo lo que tendreis que hacer, etc.

Así que no os perdais ni una entrada para saber más cosas sobre el sorteo.

No os olvideos de seguir a este blog y en todas mis redes sociales. ¡¡¡Os deseo un buen fin de semana a todos!!!